La guía definitiva para pausas activas ludicas
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Es conveniente para aquellas personas que padecen frecuentemente dolores de cuello, sufren de stress y dolores de cabeza frecuentes, como consecuencia de las contracturas musculares que se forman en dichas zonas. Aún, son útiles como medida preventiva para evitar molestias en personas sedentarias.
Beneficio: Este ejercicio ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y es ideal para avisar lesiones como el síndrome del túnel carpiano.
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Portada » Pausas activas en el trabajo: Beneficios, qué son las pausas activas ejercicios y dinámicas para ponerlas en ejercicio
Este artículo te será de gran ayuda si eres de los que pasa largas horas en tu escritorio, perdido entre papeles o tecleando en tu computadora y seguro que si llegaste hasta aquí es porque aunque sabes que el ocurrir buen rato inactivo físicamente puede traerte problemas de salud, pero estas complicaciones pueden resolverse con poco tan efectivo y saludable como lo es la pausa activa.
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